85 €

Тариф БАЗОВЫЙ

Что вы получите?

  1. Рекомендацию по питанию, водному балансу (сбалансированная структура вашего рациона по соотношению белков, жиров и углеводов) что можно что нельзя есть именно вам.
  2. Подробное меню (рецепты на 2 недели; список продуктов; конструктор тарелки)
  3. Рекомендаций как правильно заготавливать еду на неделю потратив минимум вашего времени.
  4. Рекомендации чем мыть посуду, овощи, фрукты (подборка моющих средств и бытовой химии).
  5. Коррекция образа жизни (сон, физическая активность).
  6. Расшифровка анализов (выявления всех дефицитов и общее состояние организма в целом).
  7. Лечебный протокол питания по состоянию вашего организма (при необходимости).
  8. Рекомендации по нутрицевтикам( схема БАДОВ) с дозировками временем приема и ссылками.

План работы консультации

Начинаем с того, что я скидываю вам:

  • Анкета-Опросник
  • Опросник по состоянию здоровья
  • Список анализов
  • Правила подготовки сдачи анализов
  • Дневник питания (Разберем ваш рацион питания на основании дневника питания, который вы ведете 3−5 дней до консультации)

Как проходит сопровождение

📩 В ходе сопровождения я отправляю вам файл с полезной информацией по питанию, водному балансу и образу жизни, которую вы можете уже внедрять в свою жизнь
💌 Между встречей мы находимся на связи в режиме смс (здесь вы мне будете отправлять отчет о вашей питании и задавать необходимые вам вопросы)
Далее предлагаю вам время нашей встречи (онлайн/оффлайн)

Заказать консультацию

Тариф БАЗОВЫЙ
85 €

Заказать консультацию

Тариф Лайт
40 €

Интересные факты обо мне:

  1. Вожу автомобилем как дальнобойщик;
  2. У меня юридическое образование, но я ни дня не работала по этой специальности;
  3. Я фанат красивых вещей;
  4. Изучаю Васту-шастра — традиционная индуистская система архитектурного планирования и дизайна, Аюрведы ну и туда же Чакры;
  5. Закончила курсы Ораторского мастерства.